Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 80,10g | Karb: 133,25g.
Makan Pagi: Cappuccino, Ovo, Azeite de Oliva, Pão Integral. Makan Siang: Quero Feijão Preto, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Frimesa Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brufreitas22
|