Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 28,63g | Prot: 70,53g | Karb: 165,92g.
Makan Pagi: Tuna salad, Trader Joe's Hass Avocado, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. Makan Siang: Miso Soup, White Rice. Makan Malam: Green Peas , Turnip, Hood Fat Free Milk, Tuna salad. Camilan/Lainnya: Welch's Red Seedless Grapes, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Simple Truth Organic Strawberry Banana Frozen, Kale . lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EyesoftheBlueDog
|