Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 53,85g | Karb: 162,94g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Jam Preserves, Peanut Butter, Old Mill English Muffin, Rhubarb in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Makan Siang: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Onions , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Makan Malam: VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Cooked Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Hershey's Creamy Milk Chocolate Mini, Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Old Mill Butter Tarts with Raisins. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|