Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 60,42g | Karb: 239,44g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Harvest Basket Pommes Frites, Landjunker Schnitzel Paniert. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Magnum Classic Mini, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|