|
После отпуска) не так то плохо, могло быть круче
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 82,44g | Karb: 135,35g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок, Олейна Масло Растительное . Makan Siang: Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Холодник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Рисовый Суп с Курицей, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Дижонская Горчица. Makan Malam: Дижонская Горчица, Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Perrier Perrier & Juice, Павлова. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|