Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 69,24g | Karb: 157,72g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Banane, BioBio Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Knusper Jungs, Gut & Günstig Knusper Jungs, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Wiener Würstchen. Makan Malam: Popp Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Miracel Whip Mayo Classic, Unser Norden Joghurt Dressing , Kohlrabi, REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Hähnchenschnitzel, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Schöller Caretta. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|