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Guten Morgen zusammen. Wie geht's euch denn so bei dem geilen Wetter ??? Ich finde es cool. Heute und morgen wird nochmal geschwitzt. Zum arbeiten etwas viel, okay, aber es ist Sommerzeit. Und wir alle haben uns nach so viel Regen und Dunkelheit im Frühjahr danach gesehnt. Oder ???
So auf in den " Backofen " und schon jetzt auf den Feierabend später freuen.
Passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍
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81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2484 kkal
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Lemak: 101,46g | Prot: 87,39g | Karb: 308,59g.
Makan Pagi: Malzers Dinkel Chia Brot, Tomaten, Adler Edelcreme Kräuter, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Buko Balance, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Pfefferbeißer, Jawo Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Erdbeeren, Büsch Erdbeerkuchen, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Banane, Kinder Cere Alé. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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