Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 120,76g | Karb: 213,43g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Salade, Tarte basquaise, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Makan Malam: Crevettes aux poireaux, Fromage Brie, Pain Complet, Raisins. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé , Granola maison. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|