Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 49,16g | Karb: 144,33g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Вареное Яйцо. Makan Siang: Мёд, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Мёд, Вареное Яйцо, Арнаут Батон Нарезной "Первый". Makan Malam: Вода (в Бутылке), Пискаревский Творог 5%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Смородина Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 1 menit, Cross Training - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|