Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
|
1315 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 52,49g | Karb: 229,90g.
Makan Pagi: kellogg's kellogg's to go oats and honey breakfast biscuit, Coffee, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, International Delight Hershey's S'mores Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Makan Siang: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. Makan Malam: Great Value Frozen Red Raspberries, Silk Vanilla Soymilk Plus Fiber, Chicken Thigh, Kraft Fat Free Thousand Island Dressing, Weight Watchers Cheese Stick, Green Peas (Frozen), Kroger Romaine Blend. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Clementines. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, morn wkout - 41 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|