Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 75,12g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Guandy Маршмеллоу, Чай, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог 9%, Нутелла Шоколадная Паста, Ризык Кексы Sponge Cake. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Листья Салата, Греческий Салат, Молочная Станция Кефир 1%, Троекурово Куриное Филе, Увелка Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фисташки, Franziskaner Пиво. Camilan/Lainnya: Сливы, Ашан Груша Вильямс, Клубника, Сливы, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 14 menit, Cross Training - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|