|
卡惹3天餒🥺
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 56,79g | Karb: 64,57g.
Makan Pagi: Boiled Egg, UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 全聯 聖女小蕃茄. Makan Siang: 原味時代 黑胡椒香蒜舒肥雞, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 黑松露菌菇醬, 嘉禾牌 中筋麵粉, Costco 酪梨油, 全聯 火龍果, Kirkland 無調味核桃, 統一 無加糖高纖豆漿, Costco 米粒狀花椰菜, Basil , Garlic . lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beth.0_
|