Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 24,55g | Prot: 126,13g | Karb: 155,62g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert, Knorr Fix für Rahm Champignons , Aldi Braune Champignons , Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das Ziel ist nicht mehr weit 😏
16 Jun 21 oleh anggota: Sebastian486
|
Jaaaa in 7,2 kg gehts shoppen😂😂😂
16 Jun 21 oleh anggota: Jan1977!
|
Da musste jetzt noch etwas auf mich warten 😜
17 Jun 21 oleh anggota: Sebastian486
|
17 Jun 21 oleh anggota: gabrys-jersleben
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|