Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 59,24g | Karb: 105,29g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяноблин. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка с Корицей, Окей Яблоко Гренни Смит. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|