Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 40,39g | Karb: 74,42g.
Makan Pagi: Мясное Дело Колбаса Краковская, Лента Хлеб Балтийский, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Makan Malam: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Лента Мороженое Крем-Брюле. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
бег на элипсоиде - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринэ_NT
|