Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 82,59g | Karb: 226,34g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Ceci, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Uovo, Ananas, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Albicocche, Caputo Mandorle Siciliane Sgusciate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Coop Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|