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200그램 증가
체중이 올랐다 내렸다 계속 그자리네요..ㅋㅋ
어제 점심때 매운 왕돈까스와
냉모밀을 먹어서 저녘 쉬려고
했는데 오히려 닭죽 두그릇
클리어...저는 진짜 진짜 먹성이
남다른거 같아요...
먹고자 하는 짐념이..ㅜ 굶고 자란
것도 아닌데 왜 글치 ㅎㅎ
돈까스는 자주는 안먹어야 될듯요
오늘도 행복하게 화이팅^^❤
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1064 kkal
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Lemak: 47,25g | Prot: 81,09g | Karb: 82,40g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피, 닭죽, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 바게트. Makan Siang: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 바게트, 삶은 계란. Makan Malam: CGS 통밀 바게트, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 닭죽, 한성기업 실곤약, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 올리브기름, 닭가슴살, 새송이버섯, 느타리버섯, 양파, 뒷고기, 아몬드, 삶은 계란. lagi...
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556 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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