Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 43,70g | Karb: 94,00g.
Makan Siang: Wimpy Sweet Chilli Grilled Chicken Wrap, Jungle Yogurt Energy Bar. Camilan/Lainnya: USN Creatine Transport. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nance099
|