Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3973 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 362,89g | Karb: 431,91g.
Setelah Sarapan: DM Bio Haselnussmus, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Sebelum Makan Siang: Dole Ananas, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Makan Siang: Penny Markt Baby Möhren, Spargel, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Heinz Tomato Ketchup 50%, Chinakohl, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Avocado, Landjunker Hähncheninnenfilet. Makan Malam: Gurke (Geschält), Aldi Artischockenherzen, Landjunker Schweinefilet. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Kokos Drink, Freshona Beerenmix, Honigmelone . lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|