Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 30,63g | Karb: 54,24g.
Makan Siang: Sesame Snaps Sesame Snaps. Makan Malam: Spinach, Bananas, Carrots, Aldi Sweetened Soya Milk. Camilan/Lainnya: Barebells White Chocolate Almond Protein Bar. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|