Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 76,09g | Karb: 241,29g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Stockmann Пирог Вишневый. Makan Siang: Батон, Запеченный или Жареный Сом. Makan Malam: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Банан. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 12 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|