Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 85,23g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Bananas , Orange Juice , Organika Spirulina, Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Oatmeal, Tea with Milk, Blueberries. Makan Siang: Watermelon, Cucumber (with Peel), Oranges, Spinach , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kirkland Signature Mayonnaise, Tomatoes, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Apples. Makan Malam: Bolthouse Farms Baby Carrots, Apples, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Mixed Salad Greens, Beyond Meat The Beyond Burger Patty. Camilan/Lainnya: Almonds , Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Bothwell Smoked Gouda. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|