Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 20,35g | Karb: 204,96g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|