Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
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126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2265 kkal
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Lemak: 99,59g | Prot: 123,44g | Karb: 214,28g.
Makan Pagi: Santa Fé Bala de Canela, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Levedo de Cerveja, Maratá Flocão de Milho, Aveia em Flocos, Ovo, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Predilleto Bolacha Maizena, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Abobrinha Cozida, Perdigão Lingüiça de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Granola Caseira, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Iogurte Natural, Substancia Pavê de Chocolate, Seara Steak de Frango, LAR Steak de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Bala de Canela. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dinho.prado
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