Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 95,87g | Prot: 116,39g | Karb: 169,71g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Oeuf, Banane, Eriks Caesar Dressing, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Salade Verte. Makan Malam: Quinoa, Haricots Verts, Saint Agur Crème de Saint Agur, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Tassimo Chai Latte , Granola maison. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|