Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 89,02g | Prot: 52,44g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Mein Fest Eis Pralinen, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft, Makkaroni, Edeka Schattenmorellen, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Siang: Knorr Kräuter Dressing, Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melodySokino
|