Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 44,37g | Karb: 89,23g.
Makan Pagi: Капучино. Makan Siang: Капучино, Grow Food Сэндвич с Креветками, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Абрикос, Сметана, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSTYxB
|