Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 137,56g | Prot: 99,01g | Karb: 159,29g.
Makan Pagi: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Natur Foods Бананы Вяленые, I Love Nuts Груша Сушеная, I Love Nuts Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Яблоко, Фермерский Продукт Творог 18%. Makan Malam: Чай с Сахаром, Мк-Балтика Сосиски Андриановские, Лента Вишня, Шелковица, BeFit Яичница с Зеленью. Camilan/Lainnya: Шелковица. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 20 menit, Cardio - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|