Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 27,10g | Karb: 18,31g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидор Сливка, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavinnariya
|