Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 37,96g | Karb: 46,07g.
Makan Pagi: Черешня, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Вареное Яйцо. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Кефир 1%. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Treadmill - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavinnariya
|