Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 92,23g | Karb: 221,25g.
Makan Pagi: Aprikosen, Wassermelone, REWE Lychees, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Tofu Natur. Makan Malam: Milbona Quark 20%, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|