|
Дочку покрестили. День России отметили. Мужа обратно в Москву отправили...
А на весах сегодня снова привес😄 Ну что ж, начнём сначала.
Цель: 56 кг.
Награда: стройное тело и новенький iPhone 11.
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 94,73g | Karb: 212,24g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Очаковский Квас, Слобода Майонез, Яйцо (Целое), Запеченный Картофель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|