Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 53,75g | Karb: 158,94g.
Makan Pagi: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Powerbar Barre Protéine. Makan Siang: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Potato French Fries, McDonald's Mcmuffin Egg & Cheese. Makan Malam: Danone Velouté Fruix Abricot, White Bread , Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Carrefour Haricots Verts. Camilan/Lainnya: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Pink Lady Apples. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bravo super 👍rester bien motivé boire votre eau 💦 il va faire chaud
16 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
|
16 Jun 21 oleh anggota: amandinesch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandinesch
|