Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1452 kkal
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Lemak: 66,48g | Prot: 77,79g | Karb: 138,06g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Wassermelone, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Siang: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. Makan Malam: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kekse. lagi...
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2368 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
15 Jun 21 oleh anggota: veggielady!
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16 Jun 21 oleh anggota: kugli
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Es ist wohl zu spät für erwiederten GutenMorgenGruß🤭 Bin erst dazu gekommen, im FS etwas durchzustöbern 😅 Aber danke 😁 Ich hoffe, ihr hattet einen entspannten Tag 🤗💖🌹
16 Jun 21 oleh anggota: Shiva1705
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@Shiva1705 diese Woche ist bei mir "Kampfwoche" 😅🔥
16 Jun 21 oleh anggota: kugli
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Auch ein Kampf kann Spass machen 🤭 Wünsche dir Kraft 💪😊🌹
16 Jun 21 oleh anggota: Shiva1705
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Dankeschön, ja, es macht sehr viel Spaß! Ich mag Herausforderung! 👌😊
16 Jun 21 oleh anggota: kugli
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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