Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 149,72g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Маасдам, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|