Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 168,69g | Karb: 293,77g.
Makan Pagi: Carrefour Jus Ananas, Banane, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Melon, Moutarde, Courgette, Filet de Poulet, Patate Douce. Makan Malam: Sauce Barbecue, Courgette, Filet de Poulet, Patate Douce, Filet de Poulet, Patate Douce. Camilan/Lainnya: Marque Repère Fresh Tea, Gâteau au Yaourt. lagi...
|
|
3887 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|