Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 81,59g | Karb: 119,34g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Haferflocken, Leinsamen, Weideglück Bio Natur Joghurt Mild 1,8% Fett, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt. Makan Malam: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , REWE French Dressing , Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|