Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 212,23g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Батон Столовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо. Makan Siang: Окей Кальмар Гигантский Паутинка "Светлая", Семга, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Клубника, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|