|
……
心情低落！
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 17,32g | Karb: 94,00g.
Makan Pagi: 黑糖饅頭, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 花椰菜, 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
跑步機3.3公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|