Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 96,40g | Karb: 122,64g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso 100, Muffins de Arándanos. Makan Siang: Cochayuyo, La Española Garbanzos, Carne de Pollo Magra (Asada). Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso 100, Yogur Natural, Unimarc Media Palta, Zanahoria. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dayanapuschel
|