Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 72,99g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: Aprikosen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mortadella, Bäcker Görtz Opas Landbrot . Makan Malam: Leckerrom Dänischer Schnittkäse, Géramont Weichkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Bäcker Görtz Opas Landbrot , Spiegelei. Camilan/Lainnya: Wodka. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|