Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2633 kkal
|
Lemak: 107,86g | Prot: 163,76g | Karb: 276,17g.
Makan Pagi: All Protein Whey Shake Morango, Avelã, Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chocolate, Ovo Mexido, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Alface, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras. Makan Malam: Suco de Manga, Lanche Natural. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dualshokdj
|