Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 83,51g | Prot: 205,14g | Karb: 292,17g.
Makan Pagi: Kallo Puffed Rice Cereal, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Medium Avocado, Semi-Skimmed Milk, Lurpak Slightly Salted Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Plain Tortilla Wraps. Makan Siang: Marks & Spencer BBQ Chicken Flatties, Marks & Spencer Marinated King Prawns with Sweet Chilli Dip. Makan Malam: Semi-Skimmed Milk, Kallo Puffed Rice Cereal, Symington's Oat Burst Instant Porridge - Maple Syrup Flavour. Camilan/Lainnya: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Marks & Spencer Pink Cranberry Lemonade. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|