Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 38,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 49,67g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Walnuts, Blueberries, Tea with Milk, Oatmeal, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder. Makan Siang: Lettuce, Tomatoes, Apples, Kirkland Signature Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Grimm's Rice Tortilla. Camilan/Lainnya: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Oranges, Lindt Swiss Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|