Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 70,39g | Karb: 360,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Эмиль Молоко 4%, Мюсли. Makan Siang: Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Makan Malam: Barilla Спагетти. Camilan/Lainnya: Яблоко, Круассан, Банан. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Езда на велосипеде - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|