|
🙈🙈
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 58,90g | Karb: 187,93g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Makan Malam: Köy Ekmeği, Fırında Kaşarlı Mantar, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Ispanaklı Börek. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Çilek, Simbat Gün Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75olmayanedersin❤
|