|
Параметры 99-77-102
Талия похудела, жопа наоборот. Видимо из талии ушло в жопу 😂
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 88,67g | Karb: 155,04g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 10%, Осень Свекольник с Говядиной. Makan Malam: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Куриная Грудка Отварная, Greenbox Черный Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|