Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 54,82g | Karb: 141,81g.
Makan Pagi: Егорлык Молоко Сыр Моцарелла, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Makan Malam: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Просто Торт Вафельный с Ароматом Шоколада, Юбилейное Мини Кексы, Слабое Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пять Морей Тунец Рубленный в Собственном Соку. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|