Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 102,33g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Gouda, Champignons, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. Makan Malam: Milbona Quark 20%, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, REWE Lychees, Danone Mypro+ Protein Vanille. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|