Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 109,70g | Karb: 248,84g.
Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Minze, Schafskäse, Grüne Oliven, Rote Paprika, Tomaten, Peperoni, Knusperone Haferflocken, Dattel, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Heidelbeeren. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitrone, Salatgurke, Radieschen, Junge Erbsen Extra Fein, Kartoffeln, Champignons, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren, Peperoni. Camilan/Lainnya: Erdnüsse. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
BoxingArt - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antepli Zafer
|